管理学上有一本非常有名的书，叫做《管理十戒》。意思是说，管理虽然有很多成功的信条，但是也有十个不能触碰的底线。

　　想要跑好步、跑得快、跑得快乐，也需要我们割舍掉一些东西leyu·乐鱼(中国)体育官方网站，需要我们收收起自己的一些情绪，这样才能达到新的境界。

　　这也就是为什么我们的跑步APP不仅要记录本次跑步的数据，也要记录本月、本年、整个跑步生涯的数据。

　　我们从这些数据中，可以看到蜕变，从5KM到全程马拉松，有些人只需要1年时间、有些人需要3年，而有些人则需要更久。

　　这个社会都在你追我赶的浪潮中，我们工作、上学、穿衣、穿鞋...什么都要比。但是偏偏跑步比不得。

　　有些人跑步，喜欢和自己生气。气自己今天为什么又没按时跑步乐鱼(中国)体育、气自己今天为什么比昨天跑得还慢、气自己为什么今天还没有瘦1斤...

　　如果你本身就是一个喜欢和自己较劲的人，那么你需要通过跑步来改善自己的心态。如果你真的没法改变，那么做任何事情，你都不会获得快乐和满足。

　　跑步讲究的是循序渐进，如果贪多求快，最后只能是丧失跑步信心，可能会因此患上跑步伤病，得不偿失。